Очень давно и грамотно подмечено «Вы есть то, что вы едите». Питаемся мы чаще всего неправильно. Потребление вредных продуктов в неумеренном количестве постепенно становится постоянной привычкой. Мы часто перекусываем на бегу фастфудом, плотно ужинаем, заедаем стресс и, как результат, формируем нездоровый образ жизни, что приводит к увеличению массы тела, возникновению заболеваний и сокращению продолжительности жизни.
[…]
Очень давно и грамотно подмечено «Вы есть то, что вы едите». Питаемся мы чаще всего неправильно. Потребление вредных продуктов в неумеренном количестве постепенно становится постоянной привычкой. Мы часто перекусываем на бегу фастфудом, плотно ужинаем, заедаем стресс и, как результат, формируем нездоровый образ жизни, что приводит к увеличению массы тела, возникновению заболеваний и сокращению продолжительности жизни.
Здоровое питание – это не дань моде, это стиль жизни. Каждый человек обладает способностью иметь и сохранять желаемый вес, способен сам преодолеть пищевые пристрастия, увеличить и поддержать оптимальный уровень жизненной энергии, способен предотвратить большинство хронических заболеваний, если ему даны правильные инструменты, надежная информация и грамотные рекомендации.